Online Masterclass
“Jezelf en je gezondheid op #1 in drukke periodes”

Dinsdag 1 maart 20:00-21:00
Zaterdag 5 maart 12:00-13:00
Replay achteraf mogelijk

Jij zit in een drukke periode. En hierdoor lukt het niet of nauwelijks om gezond te eten, voldoende te bewegen én om voldoende te ontspannen.

Oh, herkenbaar?

  • Voordat je het weet is de dag alweer voorbij en heb je wéér niet goed gegeten en gesport;
  • Je hoofd zit vol en je ervaart stress;
  • Je zit laag in je energie;
  • Niks doen zie jij als tijdsverspilling, en jij verspilt geen tijd;
  • Als je dan even een momentje vrij bent, heb je echt geen puf om te gaan sporten;
  • Je hebt geen tijd om gezond eten te bereiden;
  • Sporten kost zoveel tijd, met douchen en al ben je al snel 2 uur kwijt.

Jouw focus ligt op dit moment ergens anders dan bij eten en sporten, en dat is oké. Je hebt helemaal geen tijd om 4 keer per week te sporten en om een voedingsplan te volgen: dat komt later misschien wel.

Maar omdat je nu écht te weinig aandacht aan je mentale en fysieke fitheid besteed zit je hoofd vol, zit je laag energie en voel je je een slap patatje. En dat terwijl je juist je aan het focussen bent op iets wat je energie zou moeten geven: je carrière, studie, je gezin of een ander tof project.

Hoe zou het zijn als je een paar kleine veranderingen zou inbouwen die ervoor zorgen dat jij meer rust en energie hebt?

20% van de input levert 80% van het resultaat op. Dus laten we ons focussen op die 20% aan tijd en moeite die jij wél kan doen.

Na het volgen van de masterclass ‘Jezelf en je gezondheid op #1 in drukke periodes’:

✅ Heb jij minimaal 2 simpele denk- of gedragsveranderingen die grote winst gaan opleveren in jouw energielevel;
✅ Realiseer jij je dat het niet egoïstisch is jezelf op de eerste plek te zetten;
✅ Kap jij met moeilijke plannen bedenken die je maar 3 dagen volhoudt;
✅ Heb jij door hoe je meer tijd kan creëren met dezelfde 24 uur die je nu al hebt;
✅ Voel jij je energieker en positiever door kleine veranderingen;
✅ Toon jij persoonlijk leiderschap om de veranderingen door te zetten omdat het helemaal op jou aansluit op dit moment.

Online Masterclass
“Jezelf en je gezondheid op #1 in drukke periodes”

Dinsdag 1 maart 20:00-21:00
Zaterdag 5 maart 12:00-13:00
Replay achteraf mogelijk

Jij zit in een drukke periode. En hierdoor lukt het niet of nauwelijks om gezond te eten, voldoende te bewegen én om voldoende te ontspannen.

Oh, herkenbaar?

  • Voordat je het weet is de dag alweer voorbij en heb je wéér niet goed gegeten en gesport;
  • Je hoofd zit vol en je ervaart stress;
  • Je zit laag in je energie;
  • Niks doen zie jij als tijdsverspilling, en jij verspilt geen tijd;
  • Als je dan even een momentje vrij bent, heb je echt geen puf om te gaan sporten;
  • Je hebt geen tijd om gezond eten te bereiden;
  • Sporten kost zoveel tijd, met douchen en al ben je al snel 2 uur kwijt.

Jouw focus ligt op dit moment ergens anders dan bij eten en sporten, en dat is oké. Je hebt helemaal geen tijd om 4 keer per week te sporten en om een voedingsplan te volgen: dat komt later misschien wel.

Maar omdat je nu écht te weinig aandacht aan je mentale en fysieke fitheid besteed zit je hoofd vol, zit je laag energie en voel je je een slap patatje. En dat terwijl je juist je aan het focussen bent op iets wat je energie zou moeten geven: je carrière, studie, je gezin of een ander tof project.

Hoe zou het zijn als je een paar kleine veranderingen zou inbouwen die ervoor zorgen dat jij meer rust en energie hebt?

20% van de input levert 80% van het resultaat op. Dus laten we ons focussen op die 20% aan tijd en moeite die jij wél kan doen.

Na het volgen van de masterclass ‘Jezelf en je gezondheid op #1 in drukke periodes’:

✅ Heb jij minimaal 2 simpele denk- of gedragsveranderingen die grote winst gaan opleveren in jouw energielevel;
✅ Realiseer jij je dat het niet egoïstisch is jezelf op de eerste plek te zetten;
✅ Kap jij met moeilijke plannen bedenken die je maar 3 dagen volhoudt;
✅ Heb jij door hoe je meer tijd kan creëren met dezelfde 24 uur die je nu al hebt;
✅ Voel jij je energieker en positiever door kleine veranderingen;
✅ Toon jij persoonlijk leiderschap om de veranderingen door te zetten omdat het helemaal op jou aansluit op dit moment.

Geen tijd is geen excuus meer na het volgen van de masterclass.

De masterclass volg jij live via ZOOM op vrijdag 25 februari 17:30-18:30 of dinsdag 1 maart 20:00-21:00. Kan je hier niet live bij zijn? Ik stuur je op 3 maart de replay toe wanneer je een ticket hebt.

Bij deze masterclass ontvang jij een gratis en bijpassend werkboek in PDF t.w.v. €9,99.

Jij bent erbij voor €14,50
(inclusief gratis werkboek in PDF t.w.v. €9,99).

Dit is niet geschikt voor jou als…

  • Jij al-tijd wel met een nieuw excuus komt en hier niet het probleem van inziet. Het is oké om nu nog beren op de weg te zien, maar je moet wel open staan voor oplossingen en dit WILLEN aanpakken.
  • Jij niet bereid bent te tijd, energie en geld te investeren in jezelf.
  • Jij het wel prima vindt zo en tot je 67e met stress en een laag energielevel door wil sjouwen.

 

Dit is wél geschikt voor jou als…

  • Jij wel weet wat het probleem is, maar nog niet helemaal ziet hoe je het moet oplossen.
  • Echt wel snapt hoe je gezonder moet leven, maar het nu gewoon niet doet.
  • Jij twijfelt of je wel tijd hebt om een uurtje vrij te maken om deze masterclass te volgen. Daar gaan we het namelijk precies over hebben!
  • Je nu echt denkt: ik ben er klaar mee! Ik ga nu wat veranderen.

FAQ

Wat levert deze MC mij op?

Simpele denk- en gedragsveranderingen die je meer rust en energie opleveren.

Kan ik de Masterclass terugkijken?

Iedereen met een ticket ontvangt op 28 maart de replay van de masterclass.

Ik vind het belangrijk dat geld nooit in de weg mag staan van jouw geluk. Mocht het voor jou nodig zijn te betalen in termijnen, is dit bespreekbaar.

Waar is de Masterclass?

Online. Via ZOOM. Dit is gratis te downloaden op je laptop of telefoon.

Met de module ben je wekelijks zo’n 20 minuten bezig. Verder ben je vrij in hoeveel tijd je in het traject steekt. Je hoeft niet X keer per week te trainen, of verplicht met andere dingen bezig te zijn. De nieuwe gewoontes die je gaat aanleren, gaan je juist helpen productiever en energieker te zijn, & meer rust in je hoofd te ervaren waardoor je juist het gevoel zal ervaren meer tijd te hebben.

Hoe ontvang ik het werkboek?

Het werkboek ontvang je via de mail vlak na je aanmelding. Check ook even je spambox.

Ik woon niet in de buurt...

Het traject is volledig online en je hoeft dus niet in de buurt te wonen om dit traject te kunnen volgen.

€14,50, zo goedkoop? Dat kan niet bijzonder zijn.

Dat is het wel! Ik bied het juist tegen een toegankelijke prijs aan zodat ik hier veel mensen op een goede manier mee kan helpen. De tips en opdrachten die ik geef zijn van zelfde kwaliteit als die ik mijn coachees lever.

Het traject is volledig online en je hoeft dus niet in de buurt te wonen om dit traject te kunnen volgen.

Ik heb geen tijd.

Nee, daarom is het juist belangrijk dat je de tijd die je hebt investeert in meer energie, rust en tijd creëren.

Het traject is volledig online en je hoeft dus niet in de buurt te wonen om dit traject te kunnen volgen.