Zelfreflectie en omgaan met emoties: 5G schema
In de hectiek van het dagelijks leven komen we vaak situaties tegen die ons uitdagen. Het 5G Schema, ook bekend als het G-schema, is een krachtig instrument voor zelfreflectie dat ons kan helpen [...]
In de hectiek van het dagelijks leven komen we vaak situaties tegen die ons uitdagen. Het 5G Schema, ook bekend als het G-schema, is een krachtig instrument voor zelfreflectie dat ons kan helpen [...]
Je hebt dat ene koekje op, maar je voelt de intense drang naar meer. Je opent het keukenkastje en staat in de keuken, met dat pak koekjes in je hand. Je weet het eigenlijk wel: dit gaat je niet [...]
Trainen. Het lijkt alsof iedereen weet waar ze mee bezig zijn, maar jij hebt geen idee. Je hebt wel 1 training die je vaker herhaalt, of je verstopt je in de sportschool in de cardiohoek. [...]
Een rusteloos of angstig gevoel, buikpijn en een snelle hartslag. Het zijn een paar voorbeelden van lichamelijke klachten die jij kunt ervaren als je last hebt van anxiety. Hoewel dit gevoel heel [...]
Mezelf met tegenzin naar de sportschool slepen, obsessief met sport schema’s bezig en als enige motivator mijn lichaam veranderen. Dat is hoe ik de sportschool nog geen jaar geleden ervaarde. [...]
Je motivatie om te sporten of bewegen kan niet altijd sky high zijn. We hebben dagen en periodes erbij dat we liever gewoon niet gaan. Wanneer we lekker lui op de bank hangen, niet lekker in ons [...]
Je mindset wordt bepaald door de overtuigingen die je hebt over je denkvermogen, vaardigheden, kwaliteiten en talenten. Heb jij een growth mindset dan dan leer je waarschijnlijk sneller, beter en [...]
Het kan lastig zijn om je eigen kledingstijl te ontdekken en je daarin goed te voelen, in een wereld waar er super veel verschillende kledingstijlen mogelijk zijn. Wanneer je een goed beeld hebt [...]
Heb jij al gehoord van het ‘Lucky Girl Syndrome’? Het is een van de nieuwste trends die de ronde doet op Tiktok. Ze zeggen dat wat je aanneemt voor waarheid, uiteindelijk ook jouw waarheid zal [...]
Last van weinig energie? Je komt je bed niet uit of juist na het eind van je werkdag ben je al helemaal kapot? Op de momenten dat je weinig energie hebt, zijn je gedachten somberder? Je kunt niet [...]
Cookie | Duur | Beschrijving |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
WhatsApp Maudy!